Awokado wspomaga leczenie Alzheimera

1/4 awokado kilka kropli soku z cytryny kilka ziaren soli himalajskiej (2-3 szt.) Zmieszać i zrobić pastę.  Co zawiera Awokad...

Read More

Wegańskie źródła wapnia

Każdy człowiek powinien spożywać 1000–1200 mg wapnia dziennie. Statystyczny Polak spożywa zaledwie 50% zalecanej dziennej dawki wapni...

Read More

Dżem truskawkowo-bzowy

Dziś chciałam podzielić sie z Wami wspaniałym dżemem truskawkowym z kwiatami dzikiego bzu. Ma niesamowity smak i zapach. Przepis zmodyfi...

Read More

Aby szpinak zachował kolor

        Warzywa zielone czyli szpinak, brokuły, szczaw, brukselka kolor swój zawdzięczają chlorofilowi. Podczas gotowania często zmienia...

Read More

Pieczone ziemniaczki w przyprawach

Składniki: ziemniaki- dowolna potrzebna ilość przyprawda do ziemniaków oregano sól czosnek- przyprawa Olej słonecznikowy lub ...

Read More

3 owocowe szejki - moc witamin

Dziś zapraszam na szejki :) Pyszne owocowe 1. Pomarańcza + banan + brzoskwinia 1 szklanka soku z pomarańczy (2-3 sztuki) banan 3...

Read More

Jak zrobić mleko sojowe?

To co widzicie na zdjęciu to domowe mleko sojowe. Bardzo proste w przygotowaniu i tanie. Z 200 gram soi wyszło 1,5l mleka, ser tofu w...

Read More

Sałatka z buraka - "Późne lato"

Nie wiedziałam jak ją nazwać, więc nazwałam "Późne lato". Zrobiłam ją spontanicznie na śniadanie. Bardzo smaczna i zdrow...

Read More

Smoothie antynowotworowe

Dziś chciałam podzielić się z Wami z pożywnym smoothie.  Składniki: 1 banan 3 małe dojrzałe kiwi 2 średnie główki broku...

Read More

Żywienie a nowotwory

  Mimo intensywnych badań do dziś nie udało się wyjaśnić wszystkich mechanizmów choroby nowotworowej.     Rak jest rezultatem złożoneg...

Read More

Śniadanie na surowo

Kalarepa, rzodkiewka, pomidory i żółta papryka. POMIDORY              Likopen Pomidory zawierają lik...

Read More

Borówki zapobiegają nadciśnieniu i nowotworom

Według "American Journal of Clinical Nutrition" borówki zmniejszają ciśnienie tętnicze. Problemy z nadciśnieniem ma ok. 25...

Read More

Dynia zwiększa odporność

   Dynia to jedno z największych warzyw na świecie. Hodowana na każdym kontynencie z wyjątkiem Antarktydy. Składa się w 90% z wody...

Read More

Słonecznik obniża LDL

Słonecznik zawiera  witaminy A, B, B6, D, PP i E - witaminę młodości  oraz  białko, nienasycone kwasy tłuszczowe i sole mineraln...

Read More

Chleb zmieniający życie - bez mąki, z ziarnami

Podpatrzyłam przepis na bardzo ciekawym  blogu  , który na pewno wielu wegetarian zna.  Składniki: 1 szklanka  nasion słoneczn...

Read More